La Plateforme de répit des Aidants du 90 vous propose de participer à des séances de sophrologie.
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration et de visualisation. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit pour mieux gérer le stress, les émotions et améliorer le bien-être au quotidien.
La thématique abordée sur le mois de mars 2026 est : la régulation du stress.
Profiter de l’instant présent et se projeter à demain pour vivre sereinement
Pour plus d’information, notamment les dates et modalités d’inscriptions, merci de vous référer au flyer ci-joint.